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遵义母婴护理公司分享夏季坐月子是否可以穿短袖

作者:admin 发布日期: 2019-04-16 二维码分享

夏季对于坐月子的新手妈妈来说很不好受,坐月子讲究比较多稍不注意就会引起月子病。那么关于夏季坐月子是否可以穿短袖这个问题,看看遵义母婴护理公司小编给大家说说这方面的知识。

遵义母婴护理公司分享夏季坐月子是否可以穿短袖

产妇的抵抗力较低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

因此,预防感冒先要增?#21487;?#20307;的抵抗力,产后充分休息,补充营养,适当进行活动。其次,减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视,减少交叉感染;房间要清洁通风,保持空气流通。再次,保?#22336;?#38388;温度。冬天不要太冷,夏天不要太热,有空调的话,可将温度设定在20~25℃,室内外温差不要相差太大。

产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的?#38382;?#25490;除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。

选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片比较好,坐月子期间应多吃?#23381;?#33829;养高、易消化的食物,同时要多?#20154;?#20197;保证乳量充足,并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量,也要避免为了多下奶而盲目进补。应多?#20154;?#22810;吃新?#36866;?#33756;和瓜果,必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。

其实顺产第二天就能够下床走走的,做一些简单的活动,这样能?#24739;?#24555;身体的恢复的。也可以散步,但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动,以防子宫脱垂。

红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。

天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇?#21462;?#23460;内温度应保持在26℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。但?#27426;?#35201;避免直接吹到妈妈和宝宝,建议尽量在客厅开空调,打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大?#20445;?#21487;以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左?#25671;R欢?#35201;经常冲洗空调的过滤网,?#20048;瓜妇?#28363;生。

遵义母婴护理公司温馨提示:关于坐月子有很多讲究,虽然有一些可能会比较?#23381;牛?#20294;是为了我们有一个健康的身体,有一些做法还是好好了解学习的。想要了解遵义母婴护理、遵义家政服务,遵义保洁公司,遵义家政公司等信息,欢迎联系遵义市乐太太家政服务:0851-28203398。

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